日本語で分かりやすく、テキストを見ながら、DVDで動きをチェック、また音楽(日本語ナレーションもあり）を聞いて、呼吸などリズムを取れます。 各商品を単品で買うと、合計4,840円になります。

日本語で分かりやすく、テキストを見ながら、DVDで動きをチェック、また音楽(日本語ナレーションもあり）を聞いて、呼吸などリズムを取れます。 各商品を単品で買うと、合計4,840円になります。

日本語で分かりやすく、テキストを見ながら、DVDで動きをチェック、また音楽(日本語ナレーションもあり）を聞いて、呼吸などリズムを取れます。 各商品を単品で買うと、合計4,840円になります。

このＤＶＤは、これまで中国語しかなかった健身気功の動作を日本語で解説したものです。 健身気功・八段錦は、伸ばす、回すの組み合わせの動作で、関節の柔軟性と筋力を強くし、内臓の免疫力を高めます。 ※背面表演で、先生の背面を見ながら一緒に練習できます。

健身気功「大舞」は古代の舞をもとにした導引で関節を開き、気血を疎通させる健康法です。 手足を上下、開閉する動作を応用し、呼吸と意念を合わせ、臓腑の調整、気血の流れをよくします。 ※背面表演・競技用表演もあります。

健身気功「易筋経」は、脊椎のストレッチを中心とした動作で、全身の柔軟性を高め、各経絡の気の流れをよくします。 このＤＶＤはこれまで中国語しかなかった健身気功の動作を日本語で解説したものです。 ※背面表演もあります、先生の背面を見ながら一緒に練習できます。

健身気功「五禽戯」ＤＶＤは虎・鹿・熊・猿・鳥の特徴を捉えて編集した健康法です。 日本語のナレーションで、動作とポイントの説明、正面・側面・背面表演になります。